ভারতে ৩৮% মানুষ ফ্যাটি লিভারের শিকার! অবহেলায় হতে পারে প্রাণঘাতী অসুখ, এই ৫ লক্ষণ চিনে রাখুন

নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার ডিজিজ

শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ লিভার । সাধারণত খাবার থেকে আসা পাঁচ থেকে ছয় শতাংশ চর্বি শোষণ করতে পারে এই লিভার । কিন্তু তার থেকে বেশি চর্বি জমা হলে তা বিপজ্জনক। সময় মতো চিকিৎসা না করালে এই অসুখ ভয়ঙ্কর পরিণতি ডেকে আনতে পারে। ফ্যাটি লিভারের সমস্যা ঘরে-ঘরে শোনা গেলেও বিষয়টা খুব সাধারণ নয়। স্টেজ ৩ বা স্টেজ ৪ ফ্যাটি লিভার থেকে হতে পারে  সিরোসিস অফ লিভারও ! ফ্যাটি লিভারের কয়েকটি স্টেজ আছে। গ্রেড ওয়ান কিন্তু জীবনযাত্রা মডিফিকেশনের মাধ্যমেও সম্ভব। কিন্তু স্টেজ টু-তে পৌঁছলে অত্যন্ত সতর্ক হয়ে যেতে হবে।  নইলে সমস্যা খারাপ দিকে গড়াতে পারে।

ইদানীং ভারতীয়দের মধ্যে জীবনযাত্রায় বড় বদল এসেছে। সেই সঙ্গে কিছু অসুখ দ্রুত ছড়াচ্ছে। এর  মধ্যে একটি হল ফ্যাটি লিভার। বেশ কিছু পরিসংখ্যান বলছে, দেশের প্রায় ৩৮ শতাংশ প্রাপ্তবয়স্ক মানুষ নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার ডিজিজে আক্রান্ত । এই রোগটি প্রায়ই কোনও সুস্পষ্ট লক্ষণ ছাড়াই ধীরে ধীরে বাড়তে থাকে।  ড. সৌরভ শেঠীর (এমডি, এমপিএইচ) মতে, ফ্যাটি লিভারের নিশ্চিত পরীক্ষা আল্ট্রাসাউন্ড বা লিভার ফাংশন টেস্টের মাধ্যমেই ধরা সম্ভব। তবে কিছু প্রাথমিক লক্ষণ রয়েছে যা মানুষ বাড়িতেও অনুভব করতে পারে।

সবসময় লেগে থাকা ক্লান্তি

ফ্যাটি লিভারের সঙ্গে  ক্লান্তি আসবেই। সেটা সাধারণ দুর্বলতার মতো নয়। দেখা যায়,  পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়ার পরেও শরীরে শক্তির অভাব থাকে। লিভার পুষ্টি উপাদানকে শক্তিতে রূপান্তর করার কাজ করে। কিন্তু যখন এতে চর্বি জমা হতে শুরু করে, তখন এই প্রক্রিয়াটি ধীর হয়ে যায়। ফলস্বরূপ, সারাদিন ক্লান্তি বোধ হয়।  অলসতা বাড়ে।  

পেটের চারপাশে বাড়তে থাকা চর্বি

ফ্যাটি লিভারের একটি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ হল কোমর এবং পেটের চারপাশে চর্বি বৃদ্ধি। অনেক সময় কাউকে কাউকে হয়ত বাইরে থেকে রোগা দেখায়, কিন্তু কোমরের মাপ ধীরে ধীরে বাড়তে থাকে। ড. শেঠী বলেন যে লিভার এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গের চারপাশে জমা হওয়া চর্বি, ত্বকের নিচে জমা হওয়া ফ্যাটের চেয়ে অনেক বেশি বিপজ্জনক। এটি ইনসুলিন রেজিস্টেন্স এবং খারাপ মেটাবলিক স্বাস্থ্যের সঙ্গে যুক্ত, যা ফ্যাটি লিভারের প্রাথমিক লক্ষণ। 

ডানদিকের পাঁজরগুলির নীচে ভারীভাব বা হালকা ব্যথা

পেটের ডান দিকে, পাঁজরগুলির নীচে মাঝে মাঝে ভারীভাব বা হালকা ব্যথাও একটি লক্ষণ হতে পারে ফ্যাটি লিভারের। এই ব্যথা সাধারণত তীব্র হয় না, শক্তভাব বা ভরা-ভরা লাগার মতো অনুভব হয়। যেহেতু লিভার শরীরের ডান দিকে থাকে, তাই এমন সমস্যার সঙ্গে  যদি ক্লান্তি এবং ওজন বৃদ্ধিও হয়,  তবে এটিকে হালকাভাবে নেওয়া উচিত নয়।

ইনসুলিন রেজিস্টেন্সের হালকা লক্ষণ

ফ্যাটি লিভারের সরাসরি সম্পর্ক ইনসুলিন রেজিস্টেন্সের সঙ্গে।  খাওয়ার কিছুক্ষণ পর আবার খিদে পাওয়া, হঠাৎ এনার্জি হারিয়ে ফেলা, ঘাড় এবং বগলের চারপাশে ত্বক কালো হয়ে যাওয়া। এই লক্ষণগুলি দেখা দিতে শুরু করে।

বারবার বমি বমি ভাব এবং ক্ষুধা কমে যাওয়া

ফ্যাটি লিভারের প্রাথমিক লক্ষণ হজমের সমস্যা । হালকা বমি বমি ভাব, সামান্য খাবারে পরে পেট ভরা-ভরা লাগা বা খাবারে অরুচি এর লক্ষণ হতে পারে। ড. শেঠীর মতে, এটি লিভারের দুর্বল কার্যকারিতার কারণে হয়। 

দাবিত্যাগ: এই তথ্য গবেষণা এবং বিশেষজ্ঞদের মতামতের উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে। এটিকে চিকিৎসা পরামর্শ হিসাবে বিবেচনা করবেন না। কোনো নতুন কার্যকলাপ বা ব্যায়াম শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের বা সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।